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Dificultad
  • Basico
  • Moderado
  • Intermedio
  • Avanzado
¿CÓMO ESTA TU ENERGÍA HOY?
  • Baja
  • Media
  • Alta
¿CUÁNTO TIEMPO TIENES PARA TI?
  • 10 minutos
  • 20 minutos
  • 30 minutos
  • 40 minutos
  • 50 minutos
  • 60 minutos
Fit Flow
#521. Deep burn yoga
Difícil explicar con palabras lo que es esta clase, te va a transformar y elevar tu energía muy muy cañon.

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 43 min

Vinyasa Yoga , Yoga
#520. Purifying detox
Esta clase es un gran detox físico y mental. Trabajar con torsiones y apertura de cadera es una liberación total,...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 40 min

Sculpt. Barre. Pilates
#519. Inner thighs, Deep core
Esta clase es un MUST,  no tienes idea de COMO vas a activar tu core y aductores desde las capas...

Dificultad: Moderado

Intensidad: Alta

Tiempo: 36 min

Fit Flow
#518. Body project
Una mini ball y polaínas que van a hacer de tu workout el mas efectivo aún siendo de bajo impacto.

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 42 min

Fit Flow
#517. Full circle mobility
Los movimientos clave para mejorar tu movilidad, fuerza y elasticidad de tu cuerpo. Vas a sentir un full workout, ya...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 44 min

Vinyasa Yoga , Yoga
#516. Lotus focus
Serie enfocada en apertura y rotación de cadera preparando a tu cuerpo para la flor de loto y otras posturas...

Dificultad: Avanzado

Intensidad: Alta

Tiempo: 56 min

Fit Flow
#515. My fit flow – pulses
Todo esta en la calidad del movimiento, la respiración y por supuesto la repetición. En esta clase lo vas a...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 42 min

Fit Flow
514. My fit flow – circuits
Una clase efectiva que lo integra todo. Las bases del yoga, la fuerza y movimientos que alimentan tu mente-cuerpo.

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 37 min

Sculpt. Barre. Pilates
#513. Low impact, High burn
Full body + cardio de bajo impacto. Una clase continua que eleva tu frecuencia cardiaca sin saltos, combinando fuerza, resistencia...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 21 min

Sculpt. Barre. Pilates
#512. Booty lift
La clase diseñada para despertar tus glúteos. Activación, fuerza y resistencia con movimientos inteligentes que trabajan glúteo mayor, glúteo medio...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 11 min

Sculpt. Barre. Pilates
#511. The arm theory
Un flow enfocado en fortalecer brazos, hombros y espalda mientras mejoras estabilidad y movilidad. Movimientos fluidos, pulsos, holds y transiciones...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 21 min

Sculpt. Barre. Pilates
#510. Align and Activate
La base de todo movimiento comienza con una buena alineación. Esta clase se enfoca en activar los músculos correctos, mejorar...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 20 min

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