#150 Yoga for all
Duración: 58 minutos
Dificultad: Avanzado
Intensidad: Alta
Descripción
Durante la serie estaremos trabajando con posturas de apertura de cadera, rotación de fémur y flexiones hacia el frente. En ella retamos mucho la fuerza del cuerpo, creando conciencia en la activación necesaria para movernos de una postura a otra. Al final podrás practicar la postura de Kurmasana y muchas otras de manera opcional
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