#163 Forward bends 1-5
Duración: 41 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Alta
Descripción
Activamos y estiramos a lo largo de la practica, dandole prioridad a las flexiones hacia el frente. Por medio de estas posturas alargamos mucho la espalda, parte posterior de las piernas y cuello (cervicales).
Reviews de la clase
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Tenia años de no hacer yoga, me encanto empezar esta serie con esta clase 10/10
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🤩