#164 Torsiones 2-5
Duración: 44 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Alta
Descripción
Excelente clase para desintoxicar, acelerar nuestro sistema digestivo y mejorar el sistema inmunológico. Trabajamos primero toda la serie del lado derecho, para después repetirla del lado izquierdo. A lo largo de la serie preparamos el cuerpo para practicar el balance en brazos astha bakasana (opcional). Muy completa la practica
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