#181 Tabata tone block
Duración: 27 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Alta
Descripción
Full body workout. Ejercicios nobles de bajo impacto, integrando el ritmo cardiaco con un timer de 20 rondas de 1 minuto de ejercicio con 10 segundos de descanso entre uno y otro. Al final practicamos una serie de estiramientos con opción de extender a savasana. (El peso es opcional)
PRENATAL FRIENDLY (recuerda siempre escuchar a tu cuerpo, hacer pausas y las variaciones necesarias)
Reviews de la clase
cortita pero picosona!!!
me encanto! senti que trabaje todooo