#241 Mat inner thighs
Duración: 18 minutos
Dificultad: Moderado
Intensidad: Media
Descripción
Solo toma 1 o 2 blocks de yoga (puede ser un cojín), acuéstate y déjate guiar por esta clase express y efectiva. Vas a activar mucho tus aductores, que al final seguro querrás repetir la serie o descansar.
Reviews de la clase
abductores
me gustó cómo se llevó la clase, las pausas y las posturas.
Muy efectiva
Parecen ejercicios inofensivos pero si quema en la pierna