#262 Mi suelo pélvico
Duración: 4 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Primero que nada suelo pélvico y piso pélvico es lo mismo, es conocido por los músculos y tejidos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis, y son encargados de sostener nuestros órganos pélvicos como la vejiga, utero y recto. Mantener nuestro SP sano y fuerte es de suma importancia para mantener la continencia urinaria, fecal y sexual. En los siguientes videos aprenderás a fortalecer tu SP posterior al embarazo.
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