#265 Respiración en 4 puntos
Duración: 7 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Aplica la tecnica de respiracion 360 integrando el movimiento en una postura de 4 puntos. Conecta con tu SP y toda la región abdominal. Agrega un block de yoga y una pelota de pilates para conectar con mayor facilidad con tu SP y core. (puedes reemplazar los props con cojines de casa)
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