#266 Postura PUENTE en postparto
Duración: 10 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Es importante practicar la respiración 360 en diferentes posturas y movimientos. Seguro notarás como en ciertas posturas tienes mejor conexión con tu SP y core. Practica todas y repite las que vayas sintiendo mejor. Recuerda que cada día es diferente, honra tu cuerpo y se compasiva con el. No olvides agregar un block de yoga y pelota para sentir el trabajo completo. (puedes reemplazar el material de uso por cojines de casa)
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