#318 Movilidad hombros y cadera
Duración: 29 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Dia 2. En esta clase para trabajar el cuerpo completo, nos enfocaremos en ejercicios de movilidad en hombros y cadera, para que las articulaciones se muevan con mayor amplitud de movimiento, con el objetivo de mejorar tu rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.
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