#321 Gluteos, flexores de cadera y columna.
Duración: 39 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Dia 5. Clase suave de piso donde nos enfocaremos en estirar gluteos y fortalecer flexores de cadera, al mismo tiempo que desarrollamos movilidad en la columna para mejorar la postura. Ideal para hacer despues de un entrenamiento de intesidad media/alta.
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