#433 Yoga desde Cero – 4 Equilibrio y Presencia
Duración: 21 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Hoy vamos a trabajar el equilibrio, no solo físico, sino también emocional y mental. Las posturas que practicaremos nos invitan a estar realmente presentes, con la mirada y con la intención en un solo punto. No se trata de no caerse, sino de aprender a regresar una y otra vez con amabilidad.
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