#469. Stress Relief
Duración: 20 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Práctica de yoga relativamente suave donde nos enfocamos mucho en la respiración para liberar la mente y el cuerpo del estrés cotidiano por medio del movimiento integrado con la respiración. Ideal para días de burnout en busca de un escape.
Reviews de la clase
Perfecta para liberar y relajar
Me sentia super agotada en la mañana sin ganas de comenzar el dia y me ayudo muchisimo para activarme, se va super rapido y con el enfoque en respiración ayuda a liberar estres para enfocarte en lo que sigue ya sea descansar o activar.