#471 Yoga Prenatal – Respiraciónes + Props
Duración: 32 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Me abro con amor a este proceso de transformación y conexión profunda con mi cuerpo y mi bebé.
Te comparto algunos de los beneficios de practicar Yoga Prenatal
- Las respiraciones enseñadas ayudan a crear espacio para el bebé y a estabilizar el core de forma segura.
- El movimiento suave estimula el flujo sanguíneo, libera tensión en espalda y pelvis.
- Conectar con el bebé a través del movimiento y la respiración promueve una experiencia emocional más positiva del embarazo.
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