#510. Align and Activate
Duración: 20 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Media
Descripción
La base de todo movimiento comienza con una buena alineación. Esta clase se enfoca en activar los músculos correctos, mejorar tu postura y crear estabilidad antes de desafiar al cuerpo. Un flow consciente que conecta fuerza, control y movilidad para que te muevas mejor dentro y fuera del estudio.
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