#24 BDK: Basic moves
Duración: 40 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Media
Descripción
En esta clase trabajaras flexibilidad, cuadriceps, apertura de cadera y core. Retando tu coordinación, hemos creado esta practica para que aprendas algunos de los movimientos básicos que conforman la Serie 1 de Budokon Yoga. Paso a paso y detallado vamos conociendo estos movimientos para poder fluir a través de ellos en clases más complejas y avanzadas. Considera esta clase como un tutoría para que en las futuras clases de Budokon Yoga no te pierdas en la secuencia.
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