#12 BDK: Yobility
Duración: 50 minutos
Dificultad: Avanzado
Intensidad: Alta
Descripción
En esta clase trabajas mucha apertura de cadera, espalda, hombros, oblicuos y core. Combinando posturas para abrir cadera y trabajo de balanceo en brazos e inversiones, preparamos al cuerpo para entrar a shoulder stand (opcional). Reta la fuerza y balance de tu guerrero, que necesitaras de mucha conciencia y atención a tu cuerpo en relación al espacio que te rodea.
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