#5 Postnatal endurance
Duración: 20 minutos
Dificultad: Moderado
Intensidad: Media
Descripción
Enfocada en regresar a la estabilidad del piso pélvico y fortalecer el abdomen
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Duración: 20 minutos
Dificultad: Moderado
Intensidad: Media
Enfocada en regresar a la estabilidad del piso pélvico y fortalecer el abdomen
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