#14 Right – Left
Duración: 30 minutos
Dificultad: Moderado
Intensidad: Baja
Descripción
Construimos una secuencia básica partiendo primero con todo el lado derecho, repetimos con el lado izquierdo y terminamos con posturas de piso. En esta serie puedes aprovechar para hacer las posturas con mayor conciencia y activación total.
Reviews de la clase
Flexibilidad
Muy buena clase debo trabajar más con mi flexibilidad y fuerza