#26 Rock n Roll
Duración: 50 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Media
Descripción
Serie dinámica donde movemos el cuerpo constantemente, intentando ir hacia adelante y atrás del tapete utilizando la fuerza del abdomen y piernas. El enfoque es apertura de cadera y rotación de femur, al final terminamos en postura de super soldier. Mucho estiramiento de por medio
Reviews de la clase
Full boddy
Brutal para posturas
Para la cadera
Top gracias 🙂