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FULL VINYASA

Descubre los 5 enfoques dentro de la rama de Vinyasa. Al realizar la serie completa, sentirás el trabajo por completo integrando todos y cada uno de los músculos que componen tu cuerpo.

  1. Inicio
  2. Clases
  3. FULL VINYASA
Vinyasa Yoga
#163 Forward bends 1-5
Activamos y estiramos a lo largo de la practica, dandole prioridad a las flexiones hacia el frente. Por medio de...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 41 min

Vinyasa Yoga
#164 Torsiones 2-5
Excelente clase para desintoxicar,  acelerar nuestro sistema digestivo y mejorar el sistema inmunológico. Trabajamos primero toda la serie del lado...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 44 min

Fuerza y Pesas , Vinyasa Yoga
#165 Equilibrio / Balance 3-5
Mucha fuerza y resistencia, ya que el equilibrio siempre será un reto para la mente y cuerpo. Antes de iniciar...

Dificultad: Avanzado

Intensidad: Alta

Tiempo: 32 min

Vinyasa Yoga
#166 Arcos 4-5
Clase corta y muy completa, donde trabajamos mucho la espalda alta sin necesidad de que sea por medio del arco...

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 28 min

Prenatal , Vinyasa Yoga
#167 Apertura de cadera 5-5
Serie dinámica donde elevamos un poco la frecuencia cardiaca en un inicio, para entrar en calor y preparar a el...

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Alta

Tiempo: 43 min