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Pilates Era

Si estas en tu PILATES ERA, estas son tus nuevas clases favoritas. Actívate donde sea que estes para estilizar y tonificar tu cuerpo de la mejor manera con mi programa. Yo soy Priscy Alvarez y te espero en el tapete.

  1. Inicio
  2. Clases
  3. Pilates Era
Sculpt. Barre. Pilates
#353. Pilates con pelota
Mantente activa y fuerte haciendo ejercicios puntuales que definen mucho la postura de tu cuerpo y la calidad del movimiento.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 21 min

Sculpt. Barre. Pilates
#354. Pilates flow
Ejercicios fluidos de pilates que te ayudarán a tonificar y estilizar tu cuerpo

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 21 min

Sculpt. Barre. Pilates
#361. Pilates sculpt
Clase enfocada en cuerpo completo: sintiendo el burn en piernas, glúteos, hombros y oblicuos con ejercicios dinámicos

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 20 min

Sculpt. Barre. Pilates
#362. Pilates mat
Clase enfocada en abdomen y brazo. Usamos pelota, mancuerna y bloque para sentir el burn en cada ejercicio

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 26 min

Sculpt. Barre. Pilates
#387. Pilates sculpt con pelota y mancuernas
Combinación de ejercicios para trabajar el cuerpo completo sintiendo el burn y al mismo tiempo alineación y buena postura

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 19 min

Sculpt. Barre. Pilates
#388. Pilates Arms and Abs
Combinación de ejercicios para trabajar abdomen y brazo.

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 23 min

Sculpt. Barre. Pilates
#389. Pilates full body
Clase enfocada en postura corporal, balance y resistencia

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 20 min

Sculpt. Barre. Pilates
#390. Pilates mat full body
Trabajamos un full body con ejercicios básicos acompañados de control y respiración consciente

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 21 min

Sculpt. Barre. Pilates
#391. Pilates mat con liga
Trabajamos control y respiración en cada movimiento activando músculos del core  

Dificultad: Intermedio

Intensidad: Media

Tiempo: 21 min