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Quick Fit Workouts

TU VIDA PROFESIONAL Y/O FAMILIAR TE LIMITA EN TIEMPOS PARA HACER EJERCICIO? Te comparto estas clases de 10-20 minutos para que el tiempo NO SEA UNA EXCUSA!!! Donde sea y cuando sea ⚡️

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  3. Quick Fit Workouts
Fuerza y Pesas , Tabata Tone
#51 Lower Body
Cardio bajo impacto con la opción de integrar cuerda y/o repetir la serie.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 20 min

Tabata Tone
#53 Upper Body

Dificultad: Moderado

Intensidad: Alta

Tiempo: 20 min

Sculpt. Barre. Pilates
#55 Barre Abs

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 15 min

Sculpt. Barre. Pilates
#57 Barre Legs & Booty

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 10 min

Fuerza y Pesas , Prenatal
#121 Brazo sin props
Serie efectiva y corta de brazo, no necesitas agregar peso y puedes repetir la serie a tu gusto.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 10 min

Fuerza y Pesas , Prenatal
#123 Brazo con mancuernas
Serie de brazo con peso, es una clase corta pero efectiva. La vas a querer repetir.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 10 min

Fuerza y Pesas
#135 Yogi full abs
Serie enfocada unicamente en fortalecer el abdomen por completo. Puede repetir la serie de 1 a 4 veces

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 8 min

Fuerza y Pesas , Tabata Tone
#179 Tabata Tone 10 min
Full body workout. Ejercicios nobles de bajo impacto, integrando el ritmo cardiaco con un timer de 10 rondas de ejercicio...

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 15 min

Prenatal , Tabata Tone
#218 Express tabata workout
15 minute fullbody workout, totalmente apto para todos, incluso embarazadas. Puedes hacerlo con o sin peso.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 15 min

Fuerza y Pesas
#251. Pierna y gluteo
Clase ideal para trabajar el aumento de masa muscular y tonificar glúteos.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 15 min

Fuerza y Pesas
#253. Abs
Clase ideal para trabajar el aumento de masa muscular y tonificar la zona core.

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 17 min

Tabata Tone
#305. Arms workout
Movimientos sencillos que se sienten intensos y efectivos!!! En solo 14 minutos activa todos los músculos de tus brazos, con...

Dificultad: Moderado

Intensidad: Media

Tiempo: 14 min

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