#434 Yoga desde Cero – 5 Movilidad y Apertura
Duración: 33 minutos
Dificultad: Basico
Intensidad: Baja
Descripción
Hoy vamos a conectar con la fuerza del corazón, con la valentía de los guerreros y la expansión del cuerpo. Estas posturas nos ayudan a abrir espacios que muchas veces se cierran por la tensión o el miedo. Vamos a movernos con confianza, sintiendo estabilidad desde el suelo y apertura desde el pecho.
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