#179 Tabata Tone 10 min
Duración: 15 minutos
Dificultad: Moderado
Intensidad: Media
Descripción
Full body workout. Ejercicios nobles de bajo impacto, integrando el ritmo cardiaco con un timer de 10 rondas de ejercicio con 10 segundos de descanso entre uno y otro. Al final una serie de estiramientos con opcion de extender savasana. (El peso es opcional)
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