#240 Floor inner thighs
Duración: 21 minutos
Dificultad: Intermedio
Intensidad: Media
Descripción
Serie corta y efectiva pr trabajar con inner thighs y estabilidad de cadera. Necesitaras blocks de yoga o algún cojín, y el peso extra siempre es opcional. Al final tienes la opción de repetir la serie cuantas veces quieras.
Reviews de la clase
tonificación de los brazos
estoy embarazada (casi 5 meses) y me gustaron los ejercicios, porque no nada más trabajé los abductores sino los hombros y brazos también.
Clase guardada
Me gustaron mucho los ejercicios, se siente como trabajan los músculos sin estar brincando sudas como si realmente lo hubieras hecho, definitivamente la volveré hacer porque se me hizo muy efectivo trabajar tanto en poco tiempo.